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Wrap de frango e legumes ao sol

22 de janeiro de 2019
Wrap de frango e legumes ao sol


Tempo de cozedura: 10 min - Tempo de preparação: 5 min - Serve: 2

Ingredientes

4 tortilla wafers
2 costeletas de frango
1 pimento
2 tomates
1 courgette
Molho tzatziki


Preparação:

1. Pré-aqueça o seu Kokko a 180°C.

2. Entretanto, corte os escalopes de frango em fatias finas. Lave e corte a courgette e os tomates em pequenos quadrados, depois o O em tiras finas.

3. Coloque O de um lado do seu Kokko e os legumes do outro, mexendo regularmente.

4. Para um wrap quente, coloque as folhas de tortilha no seu Kokko durante os últimos minutos de cozedura.

5. Retire todos os elementos do seu Kokko. Barre ligeiramente os seus bolos de tortilha com o molho tzatziki e depois cubra-os com os outros elementos. Dobre-os, pressionando-os firmemente para os manter no lugar.

6. Coma ainda quente ou leve ao frigorífico durante 2 horas para uma refeição fria.

Sugestão: Pode decorar o seu Wrap com qualquer tipo de molho de que goste: guacamole, maionese, queijo de cabra.